الفيتامينات الذائبة في الدهون
يتم تصنيف الفيتامينات بناء على ذوبانها حيث إن الفيتامينات الذائبة في الدهون تشبه الزيت ولا تذوب في الماء وهي الأكثر وفرة في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ويتم امتصاصها بشكل أفضل في مجرى الدم عند.
الفيتامينات الذائبة في الدهون. الفيتامينات هي تلك المواد العضوية المعقدة التركيب وهي ذات أهمية كبيرة وحيوية في المحافظة على جسم الإنسان. 4 قابلة للذوبان في الدهون وهي فيتامينات أ د هـ ك و9 قابلة للذوبان في الماء وهي. ت صن ف الفيتامينات على أنها إما قابلة للذوبان في الماء أو قابلة للذوبان في الدهون لدى الإنسان يوجد 13 نوعا من الفيتامينات.
الفيتامينات الذائبة في الدهون وهي مجموعة من الفيتامينات ت خز ن الد هون في الجسم ولا تطرح عن طريق البول وبالتالي لا يجب الإفراط في استهلاكها إذ يرافق زيادتها العديد من الأضرار وتشمل كلا من. قابلة للذوبان في الماء فيتامينات ب المركب وسي والفيتامينات التي تذوب في الدهون أ د. على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء التي تحتاج إلى استبدال العادية في الجسم ويتم تخزين الفيتامينات التي تذوب في الدهون في الكبد والأنسجة الدهنية ويتم التخلص ببطء أكثر بكثير من الفيتامينات الذائبة.
أنواع الفيتامينات الذائبة في الماء المختلفة تأتي من العديد من المصادر الغذائية بالإضافة للمكملات وتعد هذه الفيتامينات هامة وحيوية للعديد من الوظائف التي يحتاجها الجسم للبقاء في صحة جيدة ومنها إنتاج الطاقة وتعزيز. الفيتامينات عبارة عن مواد عضوي ة معق دة التركيب ضروري ة للمحافظة على صحة الجسم للقيام بالعمليات الحيوي ة المختلفة لا يستطيع الجسم بناءها إنما يحصل عليها عن طريق الغذاء. الفيتامينات الذائبة في الدهون كتابة ولاء أبو عيسى آخر تحديث.
٠٧ ٢١ ٥ فبراير ٢٠١٩ ذات صلة.
