الجلسة الصحيحة على الكرسي
1 الجلوس على حافة الكرسي.
الجلسة الصحيحة على الكرسي. على مسند الك رسي أن ي حيط ظهرك بأكمله إذا ك نت طويلا فاحرص على أن يكون الك رسي الذي تجلس عليه يحتوي على مسندين أحدهم للظهر والآخر للرقبة حتى تتجنب آلام ك لا منهم عند الجلوس لفترة طويلة وضع دائما في ذهنك أن. بالإمكان تجنب الام الظهر عن طريق تعديل الكرسي بحيث يكون. ما هي الطريقة الصحيحة للجلوس.
ضبط لوحة المفاتيح. كيف تتفادى الآلام الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة على المكتب أمام الكمبيوتر. مركز التميز للعلاج الطبيعي هاتف.
وذلك لأنك لا تتخذ الوضعية الصحيحة في الجلوس وقد. التوقف عن الاستخدام للاستراحة. الجلسة الصحيحة امام الكومبيوتر.
اذا كنت ممن يجلسون على المكتب في العمل لساعات طويلة يوميا فسنقدم لك النصائح الهامة التالية لتجنب أي مشاكل صحية قد تصيبك نتيجة الجلوس الخاطىء. إذا كنت من هذا النوع فأنت شخص ذو طبع شديد التوتر ومتشتت الأفكار كما أن هذه الجلسة قد تعبر عن أنك في حالة شديدة من الغضب ومتردد كثيرا. ضبط موضع الشاشة أثناء العمل.
